長寿科学ビジュアル
RCT・メタ分析に基づくエビデンス

Longevity Evidence Hub

長寿科学エビデンス研究所

健康寿命延伸に関する最新の科学的エビデンスを、
RCT・メタ分析に基づいて解説します。
日本の薬機法・景品表示法を遵守した中立的な情報提供を心がけています。

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エビデンスレベル:
Ev.S 複数の大規模RCTによる強固なエビデンス
Ev.A 複数のRCTまたはメタ分析によるエビデンス
Ev.B 小規模RCTまたは観察研究によるエビデンス
Ev.C 動物実験または症例報告レベル

最新エビデンス記事

週次でPubMed・Google Scholarから最新研究を収集・更新

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Ev.B エビデンス

地中海食（Mediterranean Diet）

地中海食は、野菜、果物、全粒穀物、オリーブオイルなどを中心とし、魚介類を適度に摂取する食事パターンです。豊富な抗酸化物質...

RCT: 0件 メタ分析: 0件 2026年02月24日
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Ev.B エビデンス

Zone2トレーニング

Zone2トレーニングは、乳酸閾値以下の低強度有酸素運動であり、ミトコンドリア機能の改善や脂肪酸酸化能力の向上を通じて健...

RCT: 0件 メタ分析: 0件 2026年02月24日
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Ev.B エビデンス

SGLT2阻害薬

SGLT2阻害薬（エンパグリフロジン、ダパグリフロジン）は、2型糖尿病治療薬として開発されましたが、心血管疾患や慢性腎臓...

RCT: 0件 メタ分析: 0件 2026年02月24日
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Ev.B エビデンス

スペルミジン（Spermidine）

スペルミジンは、オートファジー活性化を通じて細胞の健康を維持し、健康寿命延伸に寄与する可能性が示唆されるポリアミンです。...

RCT: 0件 メタ分析: 0件 2026年02月24日
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Ev.B エビデンス

NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）

NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は、体内でNAD+に変換され、サーチュイン活性化や細胞機能維持に寄与することで、...

RCT: 0件 メタ分析: 0件 2026年02月24日

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