Longevity Evidence Hub

Ev.A エビデンス

植物性タンパク質（Plant-based Protein）：等カロリー置換による全死亡リスク低下と健康寿命延伸のエビデンス

植物性タンパク質が等カロリー置換によって動物性タンパク質と比較して健康寿命延伸に...

RCT: 0 Meta: 1

Ev.A エビデンス

L-テアニン（L-Theanine）：睡眠・認知機能・ストレス軽減への科学的エビデンス

L-テアニンが睡眠品質・認知機能・ストレス軽減に与える効果を科学的に解説。緑茶に...

RCT: 8 Meta: 3

Ev.A エビデンス

アントシアニン（Anthocyanin）：認知機能保護・抗炎症・心血管保護のエビデンス 2026年最新メタ分析

アントシアニンが認知機能保護・抗炎症・心血管保護に与える科学的エビデンスを解説。...

RCT: 60 Meta: 2

Ev.B エビデンス

HMB（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）：レジスタンストレーニングとの複合効果 2026年最新メタ分析

HMB（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）がレジスタンストレーニングとの複合効果で...

RCT: 0 Meta: 1

Ev.A エビデンス

クレアチン（Creatine）：筋骨格系・認知機能への効果と健康長寿への可能性

クレアチンが筋骨格系・認知機能への効果を通じて健康長寿に貢献するメカニズムを解説...

RCT: 0 Meta: 1

Ev.B エビデンス

ラパマイシン（Rapamycin）：mTOR阻害による抗老化と健康寿命延伸の可能性

ラパマイシンがmTOR阻害を通じて抗老化と健康寿命延伸に与える効果を科学的に解説...

RCT: 1 Meta: 0

Ev.A エビデンス

オメガ3脂肪酸（EPA/DHA）：抗炎症作用と心血管・認知機能保護による健康寿命延伸

オメガ3脂肪酸（EPA/DHA）の抗炎症作用が心血管・認知機能保護を通じて健康寿...

RCT: 10 Meta: 5

Ev.B エビデンス

マルチビタミン：COSMOS試験が示す生物学的老化遅延のエビデンス

マルチビタミンがCOSMOS試験で示した生物学的老化遅延のエビデンスを解説。エピ...

RCT: 1 Meta: 0

Ev.A エビデンス

コラーゲン補給：皮膚・筋骨格系の老化対策における科学的エビデンス

コラーゲン補給が皮膚・筋骨格系の老化対策に与える科学的エビデンスを解説。加水分解...

RCT: 113 Meta: 16

Ev.A エビデンス

GlyNAC（グリシン＋N-アセチルシステイン）：抗酸化、抗炎症の可能性

GlyNAC（グリシン＋N-アセチルシステイン）が抗酸化・抗炎症作用を通じて老化...

RCT: 4 Meta: 1