記事一覧
長寿科学に関するエビデンスベースの解説記事
ココアフラバノール：COSMOS試験が示す心血管疾患リスク低減のエビデンス
ココアフラバノールがCOSMOS試験で示した心血管疾患リスク低減のエビデンスを解...
RCT: 8
Meta: 2
グルコサミン：関節サプリメントとしてのみならず健康寿命延伸の可能性
グルコサミンが関節保護だけでなく健康寿命延伸の可能性を持つことを科学的に解説。大...
RCT: 3
Meta: 4
HIIT（高強度インターバルトレーニング）と健康寿命：心血管機能と代謝改善のエビデンス
HIIT（高強度インターバルトレーニング）が心血管機能と代謝を改善し健康寿命を延...
RCT: 17
Meta: 4
レジスタンストレーニングと健康寿命：科学的エビデンスに基づく効果と実践法
レジスタンストレーニング（筋力トレーニング）が健康寿命延伸に与える科学的エビデン...
RCT: 20
Meta: 5
DASH食：高血圧改善と心血管疾患リスク低減のエビデンス
DASH食が高血圧改善と心血管疾患リスク低減に与える科学的エビデンスを解説。大規...
RCT: 12
Meta: 3
地中海食（Mediterranean Diet）：慢性疾患予防と健康寿命延伸のエビデンス
地中海食が慢性疾患予防と健康寿命延伸に与える科学的エビデンスを解説。PREDIM...
RCT: 9
Meta: 11
Zone2トレーニング：低強度有酸素運動によるミトコンドリア機能改善と健康寿命延伸
Zone2トレーニング（低強度有酸素運動）がミトコンドリア機能を改善し健康寿命を...
RCT: 5
Meta: 1
SGLT2阻害薬：心血管・腎保護から老化細胞除去による寿命延伸の可能性
SGLT2阻害薬（エンパグリフロジン等）が心血管・腎保護だけでなく老化細胞除去に...
RCT: 13
Meta: 5
スペルミジン（Spermidine）：ポリアミンによるオートファジー誘導と細胞の自己再生の可能性
スペルミジン（Spermidine）がオートファジーを誘導し健康寿命を延伸するメ...
RCT: 4
Meta: 1
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）：NAD+前駆体による細胞機能維持と健康寿命延伸の可能性
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）によるNAD+補充が老化細胞の機能回復に...
RCT: 11
Meta: 4